Una vez que hayas logrado realizar las posturas de la forma indicada, siguen los ejercicios de respiración controlada. Hay muchas técnicas de respiración para diferentes objetivos, pero para el logro de la estabilidad que buscás en el Yoga, se deben practicar aquellos que tiendan a la supresión de los movimientos de inhalación y de exhalación. Es decir los que tiendan a crear un estado de sociego que se reflejará en la respiración (no se trata de forzar las retenciones)